这才是我心目中最强的过人！如何学会艾弗森的Crossover过人
谈到篮球中最著名的过人动作，我想很多球迷第一时间想到的是阿伦-艾弗森的crossover
“如果我不喜欢这个人，我就要把他晃到集锦里去。”
许多人都成为了艾弗森crossover的背景帝，就连乔丹也无法避免
crossover是不是很复杂呢？跟着技巧君，带你轻松搞定艾弗森这灵动飘逸的变向绝技！
第一：让球尽量悬浮
艾弗森式的crossover区别其它变向最重要的一点，就是球会长时间停留在手中，想学会crossover就必须掌握单手悬浮球的能力，简单地说，就是增加手控制球的时间
悬浮运球的主要目的，是为了增大变向的幅度：变向之前先把球往前送，误导防守者，调动防守者的重心，一旦对方重心变化，抓住这个机会完成变向
特别注意：悬浮球时手是放在球的侧面的，不能让手处于球的下方，变成像端菜一样的翻腕动作，不知道怎么做的同学翻翻技巧君前几期讲的口袋运球，对于这个技巧有详细教程
第二：降低重心，踏攻击步
crossover不仅变向幅度大，而且变向的速度也极其迅速，提高动作速率非常重要的一点就是降低身体重心！可以看到Al在变向时后腿的膝盖部分几乎快贴地了，足见其重心之低
上一部分讲到了要将球往前送，于此同时，我们的同侧脚也要向前踏一步
跨这一步的第一个作用能让我们两脚站距变宽，重心降低，是快速变向的前提
第二个作用是增加变向误导的攻击性，跟随送球的同方向同侧脚踏出，防守者很容易上当
第三：用上半身做假动作
crossover的精髓在于使用上半身完成假动作，这会让你的crossover的误导性极强，首先是在变向时，整个上半身整体都会侧向移动
再加上肩膀和头部眼神的欺骗，往往一个crossover就把对方晃得个七荤八素。
如果是向右变向，是用右肩膀往左倾斜，眼神假装看左边的方向
今天技巧君的教学就到此结束了，不知道小伙伴们看完，是不是已经轻松掌握了crossover了呢？
学会了的话赶紧拿球上球场吧！别忘记去之前点上关注，技巧君这儿的干货还有很多！
简单又实用！艾弗森招牌动作，完美过人只需要一步！
华丽的控球，复杂的动作，酷炫的过人，这是我们理想中的打篮球。当然，现实街球中也有这样的风骚操作，但却不是每个篮球爱好者都能做到。
典哥认为，有出色的篮球技术，确实是要秀一波，但我们最终的目的还是过人得分，所以比赛中还是要整点简单实用的。
今天典哥给球友带来探步交叉变向。这是艾弗森常用的过人技巧，由于探步会带动上半身的变换动作，具有很强的迷惑性，加上交叉步让防守人难以判断我们的突破时机，最终达到欺骗过人的效果。
动作的关键点在于，交叉步改变防守人的重心，完成交叉步的动作后，落于后侧的脚要快速绕过防守人，攻击防守人的弱侧让他失去防守主动。
另外一点是，绕过防守人时要降低重心，上半身向前倾，最大限度地实现一步过人。
试探交叉步要避免两个常见的错误，一是变向后习惯性地往两侧运球，这基本是在做无用功。无论是怎样得到过人技巧，我们的目的都是向前推进，往两侧横移并不能摆脱防守。
另一个是变向后向前推进时，左右脚不协调，脚步混乱导致速度和节奏慢下来，甚至会出现走步违例，这都需要我们在训练中就纠正过来。
持球径直冲向防守人，能使对手后退效果更好，试探步之前可以适当放慢运球速度，节奏上的变化就会让防守人很不适应，也能让之后的变向动作更加逼真流畅。
做试探步时迈出的是右脚，那么变向后的交叉步也应该由右脚来完成，行进间就要观察好场上的防守站位选择突破方向，避免脚步交代混乱而减慢变向速度。
球友可以这样使用交叉步，摆出弓步姿势，右手侧运球两次，调到另一侧再运两次球，换手时身体随着运动晃动，动作更加真实自然，反复练习练熟动作。
探步交叉变向主要是利用上半身假动作欺骗防守人，利用防守人的防守时间差完成脚步过人，除了动作技巧外，节奏也非常重要。
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为何说艾弗森过人最强？看这些图就懂了，晃倒1次不够还要再来1次
尽管艾弗森已经退役快十年了，但现在球迷们提到过人时第一个想到的还是他。不是说这些年来NBA就没有过人能力强的球员，只是艾弗森的过人能力实在太强了，至少领先别人一个档次。今天我们就来回忆一下当年的艾弗森是怎么把对手晃晕的，说是历史过人王都不夸张。
先来看第一球，这一球艾弗森完美诠释了何为蝴蝶穿花。从最开始艾弗森就没把盯防他的防守球员看在眼里，一个漂亮的转身寻找到突破空间，接着就用变向从两名防守球员中间穿了过去，盯防艾弗森的球员甚至都没有反应过来，只能眼睁睁看着AI轻松完成上篮。
第二球我们来看看艾弗森是怎么在一次过人中两次晃倒防守球员的。其实艾弗森第一次的胯下回拉就已经晃倒了对手，结果他停顿了一下等对手站起来再用一个变向突破。这时刚刚站起的防守球员再次被晃倒，看来脚下不稳的球员最好不要去尝试防守艾弗森了，这晃倒你一次不行还要来第二次，这谁受得了呀。
这一球艾弗森过人就用了自己最经典的交叉步过人，面对对手的紧盯，艾弗森抓住机会就是一个大幅度的变向，都没有任何多余的动作就完全把防守球员甩在了身后。这一球我们可以看出艾弗森的速度与球感有多夸张，如此大幅度的变向再加上恐怖的启动速度，过人就是一瞬间的事。
对湖人的这一球，艾弗森就像跳动的精灵一般，不断地寻找机会，等到防守球员稍有松懈，立马寻抓住空隙杀了进去，五名湖人球员就只能呆在原地看着艾弗森秀着自己无与伦比的过人技巧。能把对手全队当成自己的过人背景板，也就艾弗森这样的过人王能做得出来了。
对于对手来说，如何防守艾弗森简直就成了一个心病，因为艾弗森的速度实在太快，投篮还准，防守球员很多时候都不知道要不要贴上去防守。这不，艾弗森看到对手稍微靠近了一点立马选择加速并做了一个胯下运球。结果防守球员的重心就被艾弗森给骗到了，随后AI一个简单的变向更是把对手结结实实地晃倒在地。看来面对艾弗森的时候防守球员心理压力还是很大的，毕竟当五佳球的背景板可不是啥光荣事。
艾弗森的突破不仅是启动快，其实他的急停也是快准狠，就像急刹车一样令对手防不胜防。这一球体现得就非常好，艾弗森在三分线附近一个急停就把防守球员摔出去几米远，完全趴在了地上不知所措。
最后我们来看看艾弗森的最经典的过人瞬间。在进入NBA不久，艾弗森就有了对位乔丹的机会，而他在这次对位中表现也非常亮眼。这回就连乔丹都在艾弗森的交叉步过人面前着了道，直接被后者给晃了出去。从这一幕开始人们都知道了这个小个子的过人有多强了，能把神都晃开来，还有谁能阻止艾弗森的过人呢？
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